2017的練習

感謝我有在年底最後上yoga課，yoga越加成為我生活中不可少的事。
倒數第2天的練習幫助了我在忙碌每日的一週，讓身體思緒回到平靜、我的本質。

M老師的陰yoga課引導我們回顧2017年每個月發生的事，回想時，上半年怎麼好久遠。
我的腦中都是先出現人們，然後我們一起做的事情多於感受，不知這是依戀嗎？
在回顧裡再進一步，對特定的人表達對他的寬諒，也期望對方寬諒自己的心意。

很感謝M老師在這堂課的設計，提醒我整理情緒。
事實上我並不清楚我對情緒是否都全然吸收很好？
以我抱持正面解讀的個性，一直讓我可以向前跨進，但有沒有是我在意未過去的POINT？

"生命能夠開展，需要有對生命看待以信任的態度!!
面對每一次次的困難，是在Prepare未來的準備!!"
這是現在的我，所理解M老師的話語。
老師的講課很精要且完整的輪廓，每每是重點，有解疑了我困頓。

能夠在練習yoga結束後感到的安靜，就是最接近自己時，很是要好好維持久些。
我很想我身邊的人們都能有找到讓自己安靜的方法，那是無任何害怕下的安穩，
不論是勇力地回應著生活 or 得到滿足的休復身心。