你，重要

M老師的課程，總會在帶領我們體勢法前先與我們說一番話。

老師以分享的概念進行，理解到那日常普遍的煩惱狀況，你是可以做什麼來對自己好，包括看待的方式。

生活中對自己的新學習安排，生命維持熱情。

因為是分享，所以不會生硬的像講道理，心靈的難處似乎點點地消減，而且還會有促動我，曾在心裡有過的聲音，當時有太多原因的忽略，該好好實際來做。

無興趣？有嘗試就會從自己的感覺去確定找到。

身體的練習，心的練習都是一致的，yoga讓我明白，我的運作模式。